Diyette ve oruçta yardım edecek 10 besin: Uzun süre tok tutan yiyecekler hangileri? Hangi yiyecekler iştah kesiyor?
Diyet yaparken ya da oruç tutarken uzun bir müddet bol yemek yiyemeyecek olanlar hangi yiyeceklerin tok tutabileceğini araştırıyor. Pekala hangi besinler tüketildiğinde acıkma hissi giderilir? Tok tutan ve iştah kesebilen yiyecekler neler?